6. Atsargumo priemonės dėl akių lašų: a.Prieš naudodami akių lašus nusiplaukite rankas;b.Kai reikia naudoti daugiau nei dviejų rūšių akių lašus, intervalas turi būti ne trumpesnis kaip 3 minutės, o pavartojus akių lašus reikia užmerkti akis ir šiek tiek pailsėti;c.Akių tepalu reikia tepti prieš miegą, kad naktį būtų užtikrinta vaisto koncentracija junginės maišelyje;d.Atmerktų akių lašų negalima vartoti po ilgo laiko, jei reikia, patikrinkite akių vaistų galiojimo laiką, spalvą ir skaidrumą.
7. Geriau išsiugdyti gerą įprotį mirksėti ir užtikrinti, kad mirksėtumėte bent 15 kartų per minutę , kad mūsų akys galėtų visavertiškai pailsėti.Turime praleisti vieną ar dvi valandas žiūrėdami į lauką arba žvelgdami į toli, kad sumažintume nuovargį.
8. Protingas televizoriaus žiūrėjimas nepadidins trumparegystės laipsnio, priešingai, gali padėti sumažinti netikros trumparegystės išsivystymą.Nes, palyginti su knygomis, televizija yra gana tolimas objektas žmogui, turinčiam netikrą trumparegystę.Televizorius mums yra toli ir yra galimybė neaiškiai matyti, todėl mūsų ciliariniam raumeniui bus sunku atsipalaiduoti ir prisitaikyti.Taip pat tai geras būdas atsipalaiduoti ar sumažinti nuovargį.
9. Astigmatizmą dažnai apsunkina bloga akių laikysena, pvz., melas skaityti ir net prisimerkimas, kad pamatytų dalykus, ir tai sukels netinkamą akies obuolio vokų spaudimą ir turės įtakos normaliam jo vystymuisi, todėl žalingų įpročių atsisakymas yra pagrindinė priemonė užkirsti kelią astigmatizmui, pašalinti trumparegystę.Ir šie blogi įpročiai dažnai yra trumparegystės priežastis, todėl kai kurie žmonės mano, kad trumparegystė sukels astigmatizmą.Tiesą sakant, šie du neturi jokio ryšio.
10. Dėl sunkaus darbo akys ypač linkusios pavargti ir senti.Dėmesys akių poilsiui ir akių pratimų atlikimas yra geri įpročiai apsaugoti akis.Atkreipkite dėmesį, kad racione valgykite daugiau „žaliojo“ maisto, nes špinatai, kuriuose gausu liuteino, vitamino B2, kalio, kalcio, magnio ir beta karotino, gali geriausiai apsaugoti akis ir padaryti akis gražesnes!
11. Nelieskite lęšio rankomis, nes ant mūsų rankų yra aliejaus dėmių;akiniams valyti nenaudokite drabužių ar bendro popieriaus, nes netinkamas valymas nėra geras būdas ir netgi turi įtakos mūsų regėjimui.Taip pat į lęšiuką atsineš bakterijas ir kitus patogeninius mikroorganizmus. Atstumas tarp akių ir lęšiuko labai arti, per orą į akis gali patekti patogeniniai mikroorganizmai, kurie gali sukelti akių uždegimą.
12. Neprimerkti akių.
13. Tai geras būdas nusisiimti akinius ir ilgai dėvint atrodyti toli
14. Sureguliuokite nosies laikiklio ir akinių rėmo sandarumą taip, kad jis atitiktų jūsų patogumą, antraip akis pavargs.
Paskelbimo laikas: 2023-06-25