1.Dažnai nenusiimkite ir nenešiokite, nes tai sukels dažną tinklainės aktyvumą iki lęšiuko ir galiausiai padidės laipsnis.
2.Jei nustatote, kad akiniai neatitinka regėjimo reikalavimų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į įprastą įstaigą atlikti regėjimo patikrinimo ir pakoreguoti trumparegystės laipsnį, pakeisti tinkamus lęšius ir reguliariai tikrintis.
3.Jei akiniai dedami ant stalo, neleiskite išgaubtam lęšio paviršiui liestis su darbalaukiu, kad išvengtumėte trinties.Nestatykite akinių tiesioginiuose saulės spinduliuose ar įkaitusiuose daiktuose, kad išvengtumėte deformacijos ir išblukimo.
4.Įprastas žmogaus skaitymo kampas yra apie 40 laipsnių.Paprastai tariant, žiūrėti tiesiai į kompiuterio ekraną yra nenatūralus kampas, todėl gali lengvai pavargti, skaudėti akis ir net skaudėti galvą.Siūlomas tobulinimo būdas: Sėdynės aukštis ir kompiuterio ekrano kampas turi būti sureguliuoti taip, kad ekrano centras būtų 7–10 laipsnių žemiau mūsų akių.
5.žmonėms, turintiems lengvą trumparegystę, akinių nešioti nereikia.Nešioti akinius būtina sergant lengva trumparegystė, nes nematote aiškiai per atstumą, tačiau jums nereikia nešioti akinių, kai žiūrite į arti objektus, pavyzdžiui, skaitydami.Be to, norėdami atsikratyti akių nuovargio, daugiau užsiimkite akių sveikatos gimnastika.Įdėjus šiek tiek pastangų trumparegystės galima išvengti.
Paskelbimo laikas: 2023-08-08